ストレス

前回の投稿
「体調変化と業務への影響を考える」
の続きです。

自分の体調変化や
気持ちの変化に気づくため

適度に業務時間を区切り、
「調子レベル管理表」を参考にして
客観 ...

こんばんは。今回は、
「自分の不調サインを見極める」
の最終回です。

ステップ３、
「実際に行動して試してみる。」
についてお話ししたいと思います。

「不調のサイン」
が ...

こんにちは。今回は、
ストレスや感情の乱れ原因となる

「不調のサイン」
についてお話ししていきます。

誰もが、
ストレスを抱えるのは嫌ですよね。

ストレスが溜まると、